Глубоко и медленно

Все начнется со слабеньких схваток. Они редкие и безболезненные. Собственно, природа дает тебе время привыкнуть, освоиться. Но с каждым часом (а у некоторых и быстрее) схватки набирают обороты. Вот тут тебе пригодится первая из дыхательных техник: «дыхание 1:2».

•Итак, в момент схватки тебе нужно сделать глубокий вдох на счет 3 (можно и на 4, 5, 6 - как получится). Важно другое: выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Столь глубокое дыхание хорошо массирует органы брюшной полости, отлично активизирует кровообращение.

•Во время такой техники важно следить, чтобы работала диафрагма. Для этого достаточно всего лишь положить руку на живот и почувствовать, как он опускается и поднимается. Вышло? Значит, ты включила систему «обезболивание». Неприятные ощущения в период схваток чуть притупятся.

•Техника «1:2» хороша еще и тем, что дает тебе возможность расслабиться, отвлечься и не паниковать. Ведь ты сосредоточиваешься на счете, а не на боли. Можешь считать вслух или про себя. Но контролировать цифры необходимо!

•Еще один нюанс. Немного задержав дыхание после каждого цикла «вдох - выдох», ты насытишь кровь углекислым газом. Это вещество воздействует на нервные окончания и снимает перевозбуждение. А спокойствие во время родов - гарантия успеха.

Губы трубочкой

Когда шейка матки раскроется более чем на 7 сантиметров, схватки станут частыми. Вот тогда - то тебе и захочется кричать. Запомни одно: чем громче, тем сильнее боль, тем хуже ребенку. Лучше дыши! •Вдох по - прежнему длинный, а выдох на пике схватки короткий и пунктирный (с небольшими промежутками). Некоторые специалисты рекомендуют произносить на выдохе «ха - ха - ха» или «фу - фу - фу». Здорово отвлекает и помогает глубже выдохнуть.

•Можно исключить слова на выдохе, просто сложить губы трубочкой. Старайся вдыхать носом, а выдыхать ртом.

•Очень неплохая техника «дыхание по - собачьи». Эти животные довольно быстро ...

Раннее развитие - не только приобретение крохой полезных знаний.В первую очередь это забавная, увлекательная игра.

Мамы, которые впервые сводили своих карапузов на развивающее занятие, часто удивляются: ну похлопали - потопали, помяукали, как котята, назвали цвета, подудели в дудочку... Неужели это все? Да ведь дома малыш делает то же самое! Действительно, если мамочка ежедневно играет с крохой, рассказывает ему разные истории, разрешает изучать пространство вокруг,она уже его развивает. Занятия в центре - это скорее социализация ребенка, мягкий ввод в коллектив (не так травматично, как в детском саду). Кроме того, такие мини - уроки очень выручают занятых женщин, у которых не хватает времени полноценно развивать ребенка. У нас есть универсальное предложение! Предлагаем вместе с маленьким освоить небольшой курс: приобретем новые знания и от души повеселимся!

Сюрприз, сюрприз!

Не обязательно быть талантливым аниматором, чтобы развлечь карапуза.

•Продумай простую схему урока: что будете познавать, как это явление нестандартно подать?.. Например, знакомимся с цветами. Ты покупаешь пальчиковые краски и оборудуешь учебный класс в ванной. Форма для занятия - голышом. Первую половину урока проведи на суше, вторую - в воде.

•Держи интригу, подстегивай интерес малыша. Начни так: к нам в гости пришли необычные жители. Зовут их - неизвестно кто. И только настоящий волшебник готов превратить их во что - то определенное. Одно движение рукой - и из банки можно выпустить на свет мистера Кляксу, сэра Пятнышко или мисс Отпечаток Ладошки.

Стоит направить струю из душа на этих милых жителей, как они уплывут в далекое плавание, образовав цветное течение.

•Прекращай занятие сразу же, как только заметишь, что крохе начинает надоедать.

Суть вещей

Иногда не стоит слишком активно «заполнять эфир» полезными замечаниями и вопросами: «Смотри, у грузовичка синий кузов. Скажи: синий», «Сколько глазок у уточки?», «Как говорит петушок?» Малыш увлеченно размазывает краски, складывает стопочкой резиновых животных, настойчиво втискивает колесико под капот машинки? Кажется, будто не слушает тебя? Помолчи и понаблюдай. Не отвлекай!!! Сейчас ...

В чем причина плохого сна?

Иногда недополучение молока в дневное время заставляет кроху просыпаться от голода по ночам. При этом ежемесячный набор веса может быть в пределах нормы. Прикладывай ребенка к груди почаще. Порой вечернее купание возбуждающе действует на грудничков. В таком случае водные процедуры стоит перенести на утреннее или раннее вечернее время. Малыши чутко реагируют на состояние матери. Возможно, следует провести ночь в разных комнатах. Пусть ночью убаюкивать малыша подходит папа. Тревожный сон ребенка провоцируют и неврологические проблемы. Посоветуйся с неврологом, чтобы исключить повышение внутричерепного давления.

Вредная привычка

Для начала определи, не голодна ли малышка, хватает ли ей молока. Позволь крохе сосать грудь чуть дольше во время кормления, чтоб она могла полностью удовлетворить сосательный рефлекс. Прикладывай ее к груди каждый раз, когда ...

Обычно к доктору, который помогает исправить прикус, обращаются, когда малышу уже больше трех лет и дефекты явно заметны. Но специалисты советуют сделать это раньше. Тогда проще решать проблемы.

Патологический прикус - диагноз очень серьезный. Он влияет и на речевую, и на дыхательную, и на жевательную функции. К примеру, при отклонениях от нормы возникает ротовое дыхание, появляются аденоидные вегетации. Заболевания желудочно - кишечного тракта тоже нередко становятся следствием неправильного прикуса, ведь при плохом смыкании челюстей ребенок не может хорошо пережевывать пищу. Естественно, артикулировать и четко произносить слова карапузу будет нелегко. А существует еще и эстетическая сторона проблемы! Какой вывод напрашивается? Обязательно покажитесь специалисту!

Что влияет на прикус?

Начиная с младенчества, у ребенка идет интенсивное формирование челюстей. Будет оно правильным или нет, во многом зависит от тебя, мамочка. Ты верно выбираешь соски для бутылочек своему крохе - искусственнику? Покупаешь силиконовые, ортодонтические? Отлично! Кормишь только грудью? Молодец! Грудное вскармливание - одна из важных составляющих формирования здорового прикуса. Маленький не спит с пустьпнкой во рту? Прекрасно! А как у вас с вредными привычками (сосание пальцев, закладывание языка между зубами)? Если и здесь все в порядке, есть шанс избежать неприятностей с прикусом. При условии, что у крохи нет генетических заболеваний, недугов, связанных с эндокринными нарушениями, аденоидных вегетации (они могут стать как причиной, так и следствием неправильного прикуса), короткой уздечки. Болезни не обошли вас стороной? Не переживай! Вы их вылечите (скорее всего придется обратиться к лору, эндокринологу) и с помощью грамотного ортодонта разберетесь во всех нюансах, касающихся прикуса.

О норме и патологии

Даже правильный прикус имеет массу подвидов, ведь каждый человек индивидуален. Однако о том, что ...

Помочь занемогшему ребенку можно щадящими средствами и методами. Главное, сделать это своевременно!

Ангина

Когда небные миндалины не справляются с атакой вирусов и бактерий, у крохи начинает болеть горлышко. Что делать? Полоскать! Завари травы с противовоспалительным эффектом (шалфей, календула), и каждые 30 минут применяйте их по назначению. Кроха слишком мал для полосканий? Несколько раз в день брызгай горлышко спреем (например, «Хлорофиллипт»).

ОРЗ

Один из основных симптомов этого недуга - насморк. Именно он становится причиной головных болей, капризов, отказов от еды (даже если это мамино молочко!). Однако такой беде можно помочь! Придется поухаживать за носиком!

После того как ты закапаешь крохе солевой раствор («Аква - Марис», «Салин», физраствор), специальной грушей с твердым наконечником удали слизь из носика. Малыш уже достаточно взрослый? Попроси его высморкаться, зажимая то одну, то другую ноздрю. Затем закапай сосудосуживающие («Виброцил») или лечебные («Колларгол») капельки. На протяжении дня не давай малышу платочек, а пользуйтесь одноразовыми салфетками.

1. Виброцил, Novartis Consumer Health S. A. 35 грн.

2. Спринцовка - аспиратор, «Альпина Пласт». 18,17 грн.

3. Салфетки, Kleenex, 15 шт. 1,20 грн.

Воспаление легких

Считается, что главный метод лечения пневмонии - антибиотикотерапия. Это действительно так. Однако иногда реально обойтись и без приема сильных средств. Недуг на ранней стадии можно вылечить народными методами. Проверено!

•Творожные обертывания дают отличный эффект при воспалении легких. Возьми 100 г домашнего ...