Прогулки-3месяца
Для нормального развития ребенку необходимы свежий воздух и солнце. В летний период нужно как можно чаще находиться на свежем воздухе. Выносить ребенка надо в те часы, когда он должен спать, а не тогда, когда он поел и бодрствует, играет. Таким образом, прогулки можно использовать для полноценного дневного сна.
Во время прогулок летом необходимо ребенка приучать к солнечным ваннам, но делать это нужно очень осторожно, избегая попадания прямых солнечных лучей.
В первый день можно облучать рассеянными лучами 3—5 мин только лицо и руки, во второй день — ноги (голени до колен), в третий день — бедра, затем грудную клетку и плечики, пока длительность солнечных ванн не составит 20—30 мин. Через 2 нед можно облучать все тело спереди и сзади в течение 30 мин, лучше до обеда около 11ч утра, а после обеда — около 17 ч. Голова и глаза ребенка всегда должны быть защищены от прямых солнечных лучей шапочкой.
Зимой ребенка можно выносить на прогулку 2—3 раза в день, продолжительность каждой прогулки не более 2 ч. При температуре воздуха ниже —15 °С, а также при сильном дожде и резком ветре лучше хорошо проветрить комнату, а если имеется возможность, одетого ребенка положить в коляску в комнате и открыть окно.
